Masajın Bilimsel Etkileri
MEKANİK ETKİLERİ
1- Deriye Olan Etkileri
- Ter bezlerinin ter üretimini artırarak üre ve diğer atık maddelerin atılımını sağlar.
- Kapillar dilotasyonu ile hiperemi sağlar.
- Sebum salgısını artırarak derinin yumuşamasını ve enfeksiyonlara karşı direncini sağlar.
- Derinin elastikiyetini artırır.
- Derinin kan dolaşımını artırarak hücrelerin beslenmesini ve rejenerasyonunu sağlar.
- Fibrosis oluşumunu önler.
- Scarların gevşemesini sağlar.
2- İç Organlara Etkileri
- Akciğerlerde mukusun çözülmesini sağlar.
- Kan dolaşımı ve lenf drenajını artırarak daha fazla idrar çıkışını sağlar.
- Parasempatik sinir sistemi yolu ile sindirimi kolaylaştırır.
- Kalınbarsağın peristaltik hareketlerini artırarak konstipasyon ve gaz problemlerini çözer.
- Abdominal distansiyonu azaltır.
FİZYOLOJİK ETKİLERİ
1- Dolaşım Sistemine Etkileri
- Venostazı önler.
- Arteriyel dolaşımı artırır.
- Kalbin hızını yavaşlatır.
- Venöz dönüşe yardımcı olur.
- Hemodilüasyona yardımcı olur.
- Lenfa drenajını artırarak ödemi engeller.
- Düzenli olarak yapılan masaj lökosit miktarını artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
2- Kas ve İskelet Sistemine Etkisi
- Kan dolaşımını artırarak kasın daha fazla besin ve oksijen almasını sağlayarak kas yorgunluk ve ağrılarını azaltır.
- Kas atrofilerini önler.
- Atrofik kasların toparlanmalarını sağlar.
- Kaslarda biriken toksik maddelerin lenfatik ve venöz dolaşıma katılmasını sağlar.
- Kasların kan dolaşımını artırarak laktik asitin kastan uzaklaştırılmasını sağlar.
- Kaslarda spazm ve krampları önler.
- Kemiğin beslenmesine yardımcı olur.
- Kireçlenmelerde etkilidir.
SİNİR SİSTEMİNE ETKİLERİ
- Sedasyon etkisiyle gevşeme sağlar.
- Otonom sinir sistemi ve endokrin sistem üzerinde refleks etkileri vardır.
- Sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır.